Training
about 21 months out Unbound Gravel, expected
This week
5 sessions · 3.7 hours
Since 9 July 2026
24 sessions · 14.9 hours
- Bike 8 96.9 mi · 5,351 ft
- Run 13 38.1 mi · 1,546 ft
- Other 3 2.2 mi · 118 ft
Trends since 9 July 2026
- Resting heart rate 56 bpm +1.6
- VO2 max 47.6 +1.4
- Sleep score 84 +4.4
- Weight 194.0 lb -1.1
- Body fat 17.9 % -0.1
Earlier
- Run Fri 21 Aug 1.96 mi · 22:54 · 11:39/mi · 137 bpm
- Ride Thu 20 Aug 9.78 mi · 36:20 · 16.2 mph · 148 bpm
- Run Wed 19 Aug 5.15 mi · 54:58 · 10:38/mi · 151 bpm
- Ride Mon 17 Aug 9.82 mi · 39:17 · 15.0 mph · 132 bpm
- Ride Sat 8 Aug 10.16 mi · 40:58 · 14.9 mph · 145 bpm
- Run Mon 3 Aug 3.76 mi · 40:10 · 10:38/mi · 140 bpm
- Walk Thu 30 Jul 1.17 mi · 21:38 · 95 bpm
- Run Wed 29 Jul 3.15 mi · 34:01 · 10:46/mi · 160 bpm
- Run Tue 28 Jul 3.19 mi · 43:43 · 10:41/mi · 151 bpm
- Run Sat 18 Jul 3.33 mi · 34:31 · 10:22/mi · 153 bpm
- Walk Wed 15 Jul 1.01 mi · 17:45 · 101 bpm
- Run Tue 14 Jul 2.22 mi · 22:52 · 10:18/mi · 160 bpm
- Run Mon 13 Jul 4.04 mi · 42:14 · 10:27/mi · 154 bpm
- Run Sat 11 Jul 1.08 mi · 10:57 · 10:04/mi · 144 bpm
- Run Fri 10 Jul 2.00 mi · 20:08 · 10:02/mi · 161 bpm